Welltrack Boost

Klinisch unterstützte CBT-Tools zur psychischen Gesundheitsunterstützung helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden in Ihrem eigenen Tempo zu bewerten, zu verstehen und zu verbessern. Welltrack Boost bringt therapeutische Ressourcen direkt auf Ihr Gerät – keine Termine, keine Wartelisten.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr psychisches Wohlbefinden mit einem kompletten Toolkit, das auf Ihr Leben zugeschnitten ist. Tägliche MoodChecks helfen Ihnen, emotionale Muster zu verfolgen und im Laufe der Zeit Selbstwahrnehmung aufzubauen. Entdecken Sie Selbsthilfe-Videoserien zu Angst, Depression, Stressmanagement und anderen psychischen Gesundheitsthemen – jede Lektion vermittelt praktische Strategien, die Sie sofort anwenden können. Wenn Sie eine Pause brauchen, bietet der Zen Room geführte Entspannungstechniken zur Beruhigung Ihres Geistes.

Greifen Sie auf therapeutische digitale Tools zu, die wie digitale Therapiesitzungen zwischen Ihren Ohren wirken. Entdecken Sie lokale Ressourcen für psychische Gesundheit, die auf Ihre Region zugeschnitten sind und Sie bei Bedarf mit professioneller Unterstützung verbinden. Führen Sie Selbsteinschätzungen durch, um Ihre psychische Grundlinie besser zu verstehen und den Fortschritt während des Programms zu verfolgen.

Welltrack Boost startet kostenlos mit einer 2-wöchigen Testphase – keine Kreditkarte erforderlich. Nach der Testphase schalten Sie den vollen Zugang über ein individuelles Abonnement oder über Ihre Organisation frei. Viele Studenten, Mitarbeiter und Bewohner erhalten kostenlosen Zugang über ihre Universität, ihren Arbeitgeber, ihre Versicherungsgesellschaft oder eine lokale Organisation für psychische Gesundheit.

Egal, ob Sie täglichen Stress bewältigen, schwierige Emotionen verarbeiten oder Resilienz aufbauen – Welltrack Boost bietet Ihnen evidenzbasierte psychische Gesundheitsunterstützung. Beginnen Sie Ihre Reise zum psychischen Wohlbefinden noch heute mit Welltrack Boost.